通常抽脂手術成果好壞，醫師技術佔七成，三成則是術後的保養，抽脂術後如果沒有搭配正確的保養方式，基本上身材是有機會反彈的，當然都花費一筆金額來雕塑體態了，絕對不會希望抽脂前後的差異性不大吧？這時候抽脂術後的保養就格外重要，這篇文章我會教大家如何做好抽脂術後的保養，讓抽脂的成果達到一個絕佳的狀態。
抽脂術後保養重點：前期飲食清淡，後期注意營養均衡
一般來說抽脂後需清淡飲食，以少油、少鹽、少糖的飲食為主，術後1~2周盡量多補充蛋白質來幫助組織的修復，油炸跟辛辣的食物是禁忌，重口味的食物反而容易讓身體水腫，消腫的速度就會變得非常慢~勿輕易嘗試；等到1周回診所拆線之後，就可以喝紅豆水、南瓜水或是蜈蚣草來幫助身體消水腫，特別注意體質比較寒或是有補胸的話，蜈蚣草就不建議飲用了；抽脂三個月後身形以及曲線都出來時，想要維持住線條的話，當然飲食控制是不可輕忽的，如果術後還是大魚大肉的，脂肪當然還是會長回到身上，此時可以減少澱粉的攝取量，多從新鮮蔬果來補充膳食纖維，讓身體保持在健康的狀態。
抽脂術後保養重點：正確穿著塑身衣，幫助組織皮膚加壓
再來抽脂術後保養很重要的環則是塑身衣，術後穿塑身衣主要是以加壓的方式來減少術後出血、腫脹的情形，同時也可以幫助脂肪組織塑型，讓抽脂術肌膚快速恢復緊實，剛抽脂完的第一週需要穿滿24小時，拆線後身體消腫後，如果塑身衣變鬆了就可以拿去改小，之後每天穿8小時，至少維持一個月的時間，如果說術後沒有按照診所說明的方式穿著，可能會影響到術後成果，導致肌膚有凹凸不平的狀況或是成果不佳，當恢復期過了才驚覺線條不夠好看而開始認真穿塑身衣，基本上是已經來不及了喔~
抽脂術後保養重點：按摩加速修復，避免抽脂術後凹凸
抽脂術後為了加速修復並減少術後皮膚凹凸不平的組織纖維化、疤痕硬塊產生，此時按摩就是非常重要的一環！一般來說拆線後一週即可進行按摩的動作，無論是Wellspa或是LPG等按摩儀器都OK，基本會建議客人至少按6~10堂，當然給人家手技按摩也是沒問題的(請事先跟店家說明是抽脂術後保養)，大部分的人剛開始自己按摩都會下不了手的，建議給機器或是專業人士按摩持續三個月左右，前期按摩約一週按1~2次，後續依美容師評估可以改半個月到一個月按摩一次即可，如果恢復得比較好的話，也可以自行在家使用筋膜槍簡單按摩手、腿(請依照說明書使用，不適合用於關節處、腹部、肌腱韌帶處)，腹部抽脂的話千萬不要自行用筋膜槍打肚子，請交由專業人士按，避免造成神經、血管損傷，術後三個月到六個月的期間也可以不定時按摩，來讓線條維持得更佳。
抽脂術後保養重點：養成運動習慣，輕鬆保持良好體態
抽脂手術並非減肥減重，是單純做體態的雕塑，即便抽完脂了，肌肉量也還是一樣，只是脂肪量有減少，如果想要更有線條感，一定得靠運動來加強，曾經有客人是抽脂術後搭配運動以及飲食控制，衣服SIZE就成功從L變成S號了，建議拆線後可以依狀況來做些簡單的拉筋或是散步走走消水腫，高強度的重訓以及劇烈運動建議是一個月後喔！那如果有補胸的話，建議三個月都不要刻意減重，胸部補脂的部分才能好好保留。
以上就是抽脂術後保養的幾個重點，當然術後最重要的還是要保持心情上的愉悅，效果是慢慢出來的，中間的腫脹期多少會令人不安，但按照上述的抽脂術後保養，其實恢復上都不會有太大的問題，當然如果發現身體有任何的狀況，還是要第一時間與診所反應，定期回診才能讓術後效果達到最好的狀態。
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